一,买个竹席坐垫垫在椅子上 二,买个小风扇对着鸡儿那边吹 三,把你的脚,竖立一只,站在椅子上,阿娇坐法 四,换一把网纱透气垫的椅子 五,每格 20 分钟站起来一下散热 以上一至五都配合空调使用,效果更佳