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求个蛋白粉的车，或者一些健身建议，

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作者：府邸魔k   
求个蛋白粉的车，或者一些健身建议，平常自己偶尔做饭，自己坚持了一个月长肌肉太慢了
主要就靠吃鸡蛋 一天四个，做饭还是太麻烦了[受虐滑稽]

一个月, 蛋白粉, 建议

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多吃肥肉，增肥，不然你练个锤子肌肉
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你肌肉增慢，跟吃蛋白粉关系不大，反而要多吃碳水
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我也瘦 上个月买了红桶蛋白粉和米糊简单锻炼 还有加餐  也没太大效果 应该是吸收不好
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pdd买8磅或者10磅的那种[流汗滑稽]
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酷安里面的抖音广告怡可纳66两磅，迈斯朋克39一磅，今天诺特红桶205
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去扛楼
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保健品都是xxx，劝你好好吃饭，健康有营养
nox999   
直接吃蛋白粉？
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