求个蛋白粉的车，或者一些健身建议，

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作者：府邸魔k 发布时间：2024-7-8 12:04:16

求个蛋白粉的车，或者一些健身建议，平常自己偶尔做饭，自己坚持了一个月长肌肉太慢了
主要就靠吃鸡蛋一天四个，做饭还是太麻烦了[受虐滑稽]

一个月, 蛋白粉, 建议

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Beefcake 2024-7-8 12:05:08

多吃肥肉，增肥，不然你练个锤子肌肉

哈哈嘎嘎嗖 2024-7-8 12:05:44

你肌肉增慢，跟吃蛋白粉关系不大，反而要多吃碳水

萌新686 2024-7-8 12:06:22

我也瘦上个月买了红桶蛋白粉和米糊简单锻炼还有加餐也没太大效果应该是吸收不好

小心3次元 2024-7-8 12:07:09

pdd买8磅或者10磅的那种[流汗滑稽]

nox999 2024-7-8 12:08:02

酷安里面的抖音广告怡可纳66两磅，迈斯朋克39一磅，今天诺特红桶205

Beefcake 2024-7-8 12:09:00

去扛楼

萌新686 2024-7-8 12:09:54

保健品都是xxx，劝你好好吃饭，健康有营养

nox999 2024-7-8 12:10:32

直接吃蛋白粉？

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