生脉饮是传统古方。气阴两虚 像气虚乏力，口干舌燥 易自汗。
适合夏季补气，有效缓解大汗、气短、心烦乏力、口渴干燥，烦恼难眠
夏季养生主要是养气阴，因为出汗最多，汗为心之液，汗出过多易气虚乏力，津液亏空，心烦、气短、燥热、困重
生脉饮组方
红参或人参9克，麦冬9克，五味子6克。
生脉饮方解
1.人参补气血心脾肾一身之气。现在也常用价格较便宜的党参平替人参，也有更偏补的红参
2.麦冬滋阴润肺养胃，清心除烦。夏天是多汗的季节，气虚的人，因为气的固摄能力不够，汗出得比寻常人还要多，汗为心之液呀，表面上看，出的是汗，实际上伤的是心阴。
3.五味子主 “收” 。可以敛汗，可以固精，汗出得特别猛，或有遗精滑泄的也适用
所以，在夏天出现了身重、气短、心慌、心烦、无力，口渴，出汗过多，燥热等症状时，不妨试试生脉饮。
做法：可加水小火煮5～10分钟后饮用，也可开水冲泡10分钟后饮用。
药店有中成药生脉饮口服液，也比较方便携。
注意：生脉饮并非只有夏天才能用，只要对证就可以用生脉饮，而不必特别考虑季节。
现代人由于压力大、劳累过度，经常出现神疲乏力、注意力难集中、提不起精神，甚至心烦心慌、口干舌燥、四肢无力、动则出大汗、面色发白等情况。推荐用一下
