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腰肌劳损怎么恢复呢??
腰肌劳损怎么恢复呢??
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HTTPS
发布时间:2023-3-25 12:41:33
25岁,前几年也感觉劳损了一部分,现在会比较明显,有没有经验的老哥说下怎么恢复???网上查很多似乎说腰肌劳损很难康复呀。。
虽然目前对日常影响不大,但感觉到老必定是个祸害呀。
腰肌劳损
,
感觉
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静而后安
2023-3-25 12:42:18
我也是腰肌劳损,疼起来睡不着觉,就别久坐,多休息,然后没事适量走路锻炼锻炼,这玩意恢复不了了,在严重就腰间盘突出,抖音上不是有鳄鱼爬吗,那个确实会缓解,觉得不舒服的时候就爬着,拉伸一下腰、
因缘际会
2023-3-25 12:42:48
恢复不了,只能保养,
Max丶上级
2023-3-25 12:43:24
推拿针灸配合,慢慢修补。我现在就在推拿针灸治疗
Max丶上级
2023-3-25 12:44:17
不懂
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