飞机打多了,实战提不上枪,飞机应该从2011年开始的,刚开始每天一次,最近几年一周一次吧,时间是肯定不行的,连续抽查估计1分钟或者都不到,硬度可以,但是持续时间不固定 感觉已经伤海绵体了,(上场了提不起枪,打飞机硬度和时间还可以吧)或者严重肾虚肾亏等。自己看舌苔,挺白的 要不要看老中医,还是深蹲+提肛练它个一段时间? 不上, 飞机, 硬度