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站长的职业病，腰间盘突出，怎么锻炼呢

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作者：缪斯的情人发布时间：2024-5-27 06:08:33

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职业病, 站长

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6B2 2024-5-27 06:09:09

站起来动一动，睡硬板床。

大饼哥 2024-5-27 06:09:48

每天出去活动一下。

更换CMS 2024-5-27 06:10:29

定时外出活动

嫖嫖乐 2024-5-27 06:11:28

没法锻炼，但可以买个好椅子试试。富哥买美帝牌子，老百姓可以考虑买一些国产，我用的ergomax 久坐16小时无感 = = 主打一个对腰ok

嫖嫖乐 2024-5-27 06:12:26

当然是也许玩游戏不容易注意身体的问题，玩起来我是真觉得没什么身体异样！

风雨过后空气好 2024-5-27 06:13:20

每天定时锻炼就行了

似水流年IomVU 2024-5-27 06:14:14

买个人体工程学座椅，腰部有支撑的会好很多。

微笑向前行 2024-5-27 06:15:11

腰间盘突出，可以去学游泳，还有小燕飞

建站营销推广 2024-5-27 06:15:53

去学游泳

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