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怎么收十斤啊，现在190[流泪]

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作者：艾玛奇玛发布时间：2024-5-17 20:03:42

怎么收十斤啊，现在190[流泪]

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我 213 不到一年减到 155 了，前期纯饿，170 以后开始椭圆机爬坡

heyguys 2024-5-17 20:08:58

三天不吃饭10斤就没了

加乐比海苔 2024-5-17 20:09:56

175都190了？[捂脸]我182上上个月185，吃俩月减肥餐瘦到165了

丶Alioth 2024-5-17 20:10:48

大基数刚开始减不建议跑步，可以先控制下饮食

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