怎么收十斤啊,现在190[流泪]

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作者:艾玛奇玛   
怎么收十斤啊,现在190[流泪]

十斤

琬樱   
跑步不减肥啊[doge]
小胖爱插腰   
控制饮食,别跑步
没有她的我   
怎么能涨一点
梦终究会实现   
生酮饮食一段时间试试[受虐滑稽]多运动
玄狐   
不知道[机智]多吃点凑200
章听汐   
我 213 不到一年 减到 155 了,前期纯饿,170 以后开始椭圆机爬坡
heyguys   
三天不吃饭10斤就没了
加乐比海苔   
175都190了?[捂脸]我182上上个月185,吃俩月减肥餐瘦到165了
丶Alioth   
大基数刚开始减不建议跑步,可以先控制下饮食
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