导读：适当哭泣，可以很好的缓解情绪；难过的时候，流泪也是没关系的！大家在情绪低落或压力大时哭一哭，负能量会释放出来。
没错，每次我郁闷emo的时候都会一个人喝一点酒，然后打开视频网站挑那种很短的很虐心的剪辑来看，然后代入流泪，流完之后就很爽
这事我有经验！哭！难过了哭！焦虑了哭！压力大了也哭！放好哭的电影和音乐，哭到没力气哭，就去睡觉，醒来之后真的一身轻松，不焦虑也不难过了。有一次压力大得要死，下一秒我觉得我就能嘎，然后就哭了一整晚，废了半包纸巾，哭到耳鸣，第二天除了鼻子被擦破，眼睛肿成悲伤蛙，真的啥事儿都没了！浑身轻松！哭不羞耻，希望姐妹们都能自渡，合理化解情绪，每天嘎嘎开心
话说，既然已经探讨了痛苦的泪水和切洋葱的泪水所含化学物质不同，那么想知道，人感动时流下的泪水是否也和痛苦的泪水一样含有毒素呢？或者说感动的泪水是否也能起到排毒作用呢？（纯粹个人好奇，因为经常因感动而落泪）
打电话给共青团心理辅导热线哭了半小时；看“善良的中国人”哭半小时；让我生活回到正轨的两个哭点
我是很能憋的人 下意识的把情绪压下去 担心身体有什么问题
真的我每次失眠的时候都哭，哭完就睡着了
