早午餐合成一顿反而容易胖

一日三餐，早餐占据非常重要的位置，但很多人为了图省事直接跳过它。长此以往，这可能会给身体带来巨大的伤害。苏格兰《临床营养学》杂志的一项研究发现：经常不吃早餐的成年人，患心血管疾病以及全因死亡的风险更高。