最近沉迷看小说，去验光后发现散光 150 了，因为自制力很差，需要一个提醒软件来干预 需求： 需要使用软件后超过一定的时间可以提醒，这个不能是通知那种，需要是全屏的提醒来打断沉迷状态，类似于 [自律石头] 的提醒 比如说设置了 20 分钟，在使用某个软件连续超过 20 分钟时会提醒，提醒后如果累计使用超过 20 分钟会再次提醒，不需要限制使用
