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你们每天会保持至少 8 小时睡眠时间吗？

查看 971|回复 41
nitmali   
5~6 小时，深度 1~2
totoro625   
躺床上闭上眼睛秒入睡
但是 6 小时准时睡醒，一点也不困
aiwoshishen   
@totoro625 你这个睡眠质量太好了
HelloApex   
现在平均每月都是 6 个多小时左右，每个月都有几天睡 8 、9 个小时，也有几天睡 2 、3 个小时
zhukailimtt   
@Hucai hhh ，同道中人。
YaD2x   
![rwI9vjBHUmXkR8E]( https://s2.loli.net/2024/04/19/rwI9vjBHUmXkR8E.png)
贴一下近半年的睡眠数据
YaD2x   


呵 重新贴个图
kyrieou   
@YaD2x 你这深度睡眠时长也太短了吧，7 个小时的睡眠时间我能有 2-2.5h 的深度睡眠
xuelu520   
7 小时+中午半小时午睡，基本能保证一天不困。
少了多了都感觉不是那么清醒
yuanbz666   
@kyrieou #17 我深度睡眠也差不多一小时，你也是 applewatch 记录的吗，不同品牌差别挺大的
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