你们每天会保持至少 8 小时睡眠时间吗？ ...

作者：lstz 发布时间：2024-4-19 19:10:47

有时候睡得太少，感觉人都呆呆的，只有睡得多了(甚至过量睡)才能让自己又有精气神
据说睡眠不足，大脑会有毒素清除不出去... 所以挺怀疑早睡早起是不是拿来安慰打工仔的
想问问各位每天至少睡多少个小时

bigsam 2024-4-19 19:11:31

正常人睡眠维持在 7-9 个小时范围内，睡多睡少都不好。养好身体是为了周末打开 steam 和道友升仙。

tool2dx 2024-4-19 19:12:02

一般 7 小时，不能再少了。
再少我白天要喝足咖啡，或者要午睡一会儿的。

7911364440 2024-4-19 19:12:48

最多只能睡 7 小时，自动醒

Hucai 2024-4-19 19:13:37

夜里玩手机会少睡，但必须睡午觉，不然整个下午都是懵逼状态

fydss 2024-4-19 19:14:22

中午不睡，下午崩溃，晚上一般保证自己有 6 个小时睡眠，不困就再玩会

jiom 2024-4-19 19:15:20

基本上就 6 个小时睡眠时间

ecloud 2024-4-19 19:16:09

年纪大了，到了 6 个多小时就自然醒

bojackhorseman 2024-4-19 19:16:40

能睡到 7 小时我都谢天谢地了。总是被吵醒。

purringpal 2024-4-19 19:17:30

5-6 小时，十年如一日，主打深度睡眠

你们每天会保持至少 8 小时睡眠时间吗？

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