由于过去一年，工作等事情过多，频繁熬夜工作，导致体重相比 2022 年出现了明显的升高，达到了 174 斤。
所以经过一周多的减肥计划，终于先回到了 167 斤，打算在两个月里再瘦 30 斤，直接回到 137 斤。
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那么接下来呢，就无糖饮料相关的问题做一下记录和答疑。
Q：无糖饮料减肥期间能不能喝？喝了会不会胖
A：能喝，每天使劲喝二三十瓶也不会胖。
Q：无糖饮料是否会刺激食欲？
A：不会，反而是喝了碳酸无糖饮料（比如无糖可乐、雪碧），还会让你肚子撑得不想吃饭。
Q：怎么区分是不是无糖饮料？
A：一般包装上写着 0 糖的就是无糖饮料，或者直接看营养成分表，只要能量是 0 ，那么直接炫。
Q：夜晚睡前太饿了，能不能用无糖饮料顶一顶？
A：完全可以，我就是这么搞的，喝无糖饮料总比吃夜宵好太多。
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