大家发现没，最近动作详情加了难度和热度星级，这样新手容易知道这个动作难不难、好不好了[呲牙]，热度五星级的动作通常都是很流行并且收益很高的，但是难度通常也很高。很多人新手可能还不清楚，固定类器械是最简单的，哑铃和杠铃因为需要稳定性难度更高。 难度, 很高, 动作
