久坐腰肌劳损!程序员朋友们,来推荐一款你们用过的觉得不错的腰枕吧!

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作者:ashin   
失业后自己在家干自由职业,一坐就是一天,两周下来腰开始痛了,躺也不是,站也不是,坐也不是……
今天去社康看了,腰肌劳损,建议搞个垫子抵住腰,网上看了一下感觉都差不多,所以想问问大家,有没有真实用过并且觉得好用的腰垫之类的推荐一下。
谢谢大家!
fox0001   
没用过腰枕。上班时间大概一小时活动一下。下班走楼梯下楼。周末稍微做做运动。
snuglove   
站才是正确的。。每个 1 小时走一走 周末去医院推拿推拿修复一下 平常下班自己也可以按一按
shuoit   
腰枕和座椅再好,也解决不了根本问题。久坐后,站起来活动下,做做拉伸也是极好的。
特别是晚上睡前,做一些腰部拉伸,非常有用。如果已经很严重了,那就就医吧,相信玄学的力量!
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