背景： [ol]去年在家休息了几个月，带不到 1 岁的娃，经常开心举高高和抱。元旦前后右手手腕巨疼，去医院确诊腱鞘炎。现在确诊 3 个月了还没完全恢复，手腕在某些特定角度下还是会疼，且有不适感。旋转手腕会弹响，每天都涂扶他林年后工作繁忙，键盘鼠标用的很多。目前鼠标用的 1 代 GPW [/ol] 看了几款： [ol]罗技 MX ERGO ，都 2024 年了，居然还是 micro usb 充电，有点劝退。肯辛通（ Kensington ） TB550 ，这个牌子之前没有听说过。3 代妙控板，目前还是闪电接口，感觉后续会出 typeC ，据说有延迟，也有点劝退 [/ol] 想问下各位的使用体验，或者有什么推荐？
我的方案是占时放弃鼠标（键盘的鼠标键替代）。实在需要，就左手抓鼠标。 我发现姿势是有惯性的，当长期处于一个固定姿态使用工具，身体就会有所谓肌肉记忆。于是每次一抓这个工具，身体就不自觉进入相应的“工作模式”，从坐姿到肩背手臂，最后到手掌手指，哪里紧张、哪里放松，是很难下意识控制的。工作一天，就得紧崩 10 多个小时 有效的即时解决办法，就是经常改变姿势，让身体感到陌生，身上不自觉紧绷的地方就容易放松。比如调整座椅，改变坐姿，换手用鼠标之类的
