昨天去医院拍 CT 腰间盘突出，医生说不能久坐和抱东西 ...

作者：itcong 发布时间：2024-3-18 10:04:07

RT：目前我现在是腰坐久会酸点，医生说没啥大毛病，医生建议坐直不能干累活，有相同 V 友有这个情况吗，怎么改善。
上班坐直，感觉一直这样也很难受。

gauzung 2024-3-18 10:04:43

站着办公或者半躺办公能缓解吗

xiaoen 2024-3-18 10:05:30

45 分钟起来活动活动

teasick 2024-3-18 10:06:28

多吊吊单杠？

paopjian 2024-3-18 10:07:22

坐直压力不是很大吗,不能靠着吗

futurejunjie 2024-3-18 10:07:58

不能久坐和搬重物，简单说就是不能让腰受重力。坐着的话要找一个腰枕把腰垫着，可以偶尔吊吊单杠，吊着身体悬空就行。

anguiao 2024-3-18 10:08:44

我已经这样很久了。。习惯了就好，也不是很影响生活。

believingsee 2024-3-18 10:09:14

买个好的人体工程椅，真不是智商税

iyiluo 2024-3-18 10:09:49

要不试试马鞍椅，这种椅子可以矫正你的坐姿

jgh004 2024-3-18 10:10:26

别翘二郎腿是真的

昨天去医院拍 CT 腰间盘突出，医生说不能久坐和抱东西

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