昨天骑了30公里。半夜不知道啥时候小

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作者:放飞理想小青年   
昨天骑了30公里。半夜不知道啥时候小腿抽筋疼了我将近一分钟,今早起来摸小腿肌肉还是疼的,这正常吗。

小腿, 半夜, 昨天

失心人以黑化   
正常,找个凉快的地方躺着就好了[受虐滑稽]
大大BULE   
拉伸
你侃我侃大家侃   
久不运动身体不适应+缺钙,流汗会导致钙离子大量流失,不然你以为电解质水是干嘛用的,健身的人要是不补钙,天天半夜抽到醒[受虐滑稽][受虐滑稽][受虐滑稽]
用户566的566   
运动完,放松肌肉
不想成为倒霉蛋   
真把酷安当医院了[受虐滑稽]
不想成为倒霉蛋   
多吃点钙片
阿狸要打雷   
运动过度了
小莫布丁   
没事,我徒步一天走过30公里,七个小时。腿也是痛好几天,蹲着上厕所都站不起来
SheriLi97   
正常,就是没怎么骑,这没事
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