f.lux 调节屏幕冷暖色调，降低蓝光，虽然 win11 自带这个功能，但没有这个方便，可以随时右下角托盘调节。 用了多年的老牌护眼软件
Twinkle Tray 托盘图标直接调节屏幕亮度，再也不用去按显示器的按钮找菜单啦。晚上降低屏幕亮度，配合 f.lux 暖色调特别好用
两个软件都可以在微软商店下载，也可以直接搜索去官网下载。
另外推荐大家都升级 win11 ，只为了一点，win11 自带有暗黑模式，开启暗黑模式，资源管理器背景 文件夹背景都是黑色的。 我最喜欢 win11 的就是这点。
还有浏览器也可以打开暗黑模式，chrome 自带，可以去搜索如何开启。firefox 也有插件，叫 dark reader , 开启之后，网页能黑色的地方就会用黑色代替
真正的护眼，还是少看屏幕，多些远眺为好～
