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你有多久没有锻炼身体了？

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ttklgk   
changle 发表于 2023-3-12 09:33
散步也好啊，跑步较为容易伤膝盖
负重散步伤膝盖吗
飞天云   
一直没锻炼过身体
微笑向前行   
我是去年22年2月份开始健身的，去年健身20000多分钟，体重减少了23斤，今年目标冲击腹肌。


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6天前 上传

changle
OP
  
牛逼格拉斯 发表于 2023-3-12 11:22
这地址 离得很近呀
我在龙岗六联，不知道你在哪里哈
changle
OP
  
阿奶大奶子 发表于 2023-3-12 08:42
每天搬砖就已经累成狗了
话说我也天天上班，除了礼拜天放假锻炼一下
全村人的希望   

运动风？我也来一个，我去年一直在跑步，爬楼梯（基本上每天都有，早上一次，晚上一次），算了一下，从年初的时候175减到了142.143左右，现在是138，现在来给你上一个图（现在找到了兼职，下班就去，相当于也算是在锻炼了

），那个时候天天跑步打卡，看自己的配速，随机去相册里面找了一张图


39c7f610410073a2a4d1ee2e6058736.jpg (366.06 KB, 下载次数: 0)
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6天前 上传

匿名敌人   
最近每天走6公里，状态好了许多
12355   
每天走一走就是运动
唧喵喵   
好几年没锻炼过了
12
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