你有多久没有锻炼身体了?

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作者:changle   


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6天前 上传

22年之前,差不多每个星期天早上都去跑步,高峰时在20年12月底参加了第一赛道app的梅马半程马拉松,后来因为工作忙,几乎天天都要上班,就没有跑过步,也没有锻炼过身体了。[attachimg]86149[/attachimmg]
今年23年,第二次跑步感觉还是累的不行,太久没有锻炼身体了,大家有空就多锻炼锻炼身体,什么都是浮云,身体健康才是自己的。

锻炼身体, 你有

阿奶大奶子   
每天搬砖就已经累成狗了
一颗奔腾的芯   
干活算不算锻炼
笔管   
跑步和散步哪个好
changle
OP
  
一颗奔腾的芯 发表于 2023-3-12 09:02
干活算不算锻炼

哈哈,这话我问过医生,医生是笑而不语。
changle
OP
  
笔管 发表于 2023-3-12 09:05
跑步和散步哪个好

散步也好啊,跑步较为容易伤膝盖
SEOZHISO   
你不说都不会想,一想吓一跳,好多年没运动了
marcow   
是有很久没锻炼了啊
QQiPpq4   
每天接送孩子上下学算不算
苏打绿   
锻炼个屁啊
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