求一段删除字幕时间轴的正则

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作者:秋刀鱼   
字幕是这样的,要求删除序号和时间轴,万分感谢
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00:00:11,784 --> 00:00:14,531
作为一种系统的 科学的认识活动
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00:00:14,783 --> 00:00:18,093
社会研究遵循着一套比较固定的程序
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00:00:18,437 --> 00:00:19,958
从大的方面来看book
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00:00:20,260 --> 00:00:24,897
我们可以将社会研究的过程分为五个阶段
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00:00:25,275 --> 00:00:28,156
1确定研究的课题
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00:00:28,335 --> 00:00:30,080
并将其系统化
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00:00:30,427 --> 00:00:34,578
2设计研究方案和准备研究工具
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00:00:34,947 --> 00:00:35,965
前两个阶段
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00:00:35,965 --> 00:00:41,098
在一些研究者那又将之合称为研究的准备阶段
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00:00:41,479 --> 00:00:43,583
3是资料的收集
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00:00:43,953 --> 00:00:46,797
4是资料的处理与分析
12
00:00:47,156 --> 00:00:49,641
5是结果的解释与报告
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00:00:49,907 --> 00:00:51,329
本段视频当中[/ol]复制代码

阶段, 字幕, 时间

h947136   
写正则这种任务交给chatgpt就行了
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