我想找款免费的 app,可以记录一下设定几个习惯的每天完成情况。一天结束后看看自己当天的总分,以此来激励自己养成好习惯

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作者:BeyondReach   
edz   
类似的目标我是用 WPS 表格做的。我是记录每天任务是否达标。我看 Huberman Lab 的某期关于目标的播客里提到每天完成任务的时候都自我鼓励好像会削弱内部动机。我不确定我是否理解对了。Huberman 建议完成任务就随机奖励自己,50% 的概率。
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