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腰间盘突出咋搞。。。

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小周先生   
13723780674 发表于 2024-1-21 23:29
为什么不能提前治疗，一定要快瘫痪了才去找你呀。。。
因为还没严重到瘫痪，就想不起来我说的重要性
打不倒的肥猫   
砍掉就好了

货架   
应该不少      多运动  特别是那个开龙脊好像很有用   
天天稳定零收入   
找黄狮虎看看。
只为书生   
中国 发表于 2024-1-20 19:49
买个显示器架子，抬到上面，后仰看屏幕，把腰椎挤回去
大哥，你是来搞笑的吗？
爱上土木网   
去试试按摩
nekoppp   
问题的根源是腰部肌肉力量不足，慢慢康复吧
炫火   
坐姿不端正引起的，要避免经常抬头，打字尽量盲打，腰背挺直，不要让脖子称重，要让肩膀托着，习惯改过来才能彻底好
土芭比   
吊起来听说效果能减轻
易发网   
三楼接待男宾一位
12
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