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有什么好的减肥方法，太胖了

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作者：柳遗恨发布时间：2023-11-11 13:00:50

现在都190斤了。脂肪肝。想减肥，不怎么吃运动，有没有好的方法？。

有什么, 胖了

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除了吃饭时间别吃东西，饭量减半，很快就有效果。饿怎么办？忍着，除非特别饿才吃一点。

renhai 2023-11-11 13:04:30

游泳减肥效果明显，但需要控制饮食

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