我可能操作不是100%很到位，但是我早年确实是按巴氏步骤来刷牙的，每次刷的很慢，但仍然坚持很多年。后来用了电动牙刷，并且每次都是最大档刷，对比之下确实比手动刷的干净，而且还没那么累了，虽然是最大档，但并没有发现长久下来牙齿有什么明显的异常或损伤之类的。现在我还是推荐电动牙刷，效果明显还省事。
有人是习惯问题，比如我。 以前牙结石很多，去洗牙后认为问题不大，照常，没几个月牙结石就好多，主要在下面的大门牙内侧。[撇嘴] 后来又去洗了一次，想明白决定好好刷牙，一周就有了，气死我了。[爆怒] 后来直接放弃了，先整了个机械式电动牙刷，然后又去洗牙，然后到现在半年了，牙上都感觉不到有啥牙结石。[呲牙] 但是不得不说，电动牙刷买了是挺贵的，换刷头也是开销。别问为啥不用第三方便宜刷头，因为牙刷太猛了，第三方刷头质量不好听说伤牙。如果本身就有良好的刷牙习惯，牙也没啥问题，没必要整电动牙刷。[吃瓜]
