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体重110斤，隔天跑五公里，会伤膝盖吗？

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科比牢大
OP
  

tylup 发表于 2023-11-8 19:24
不算，但是一定要循序渐进，不要一来就猛搞
一天两公里，配速7分30秒，怎么样
Tenbagger   
提醒的及时，我去吃氨糖了
12
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