经过熬夜发现有脱发，便秘（带血），牙龈出血，白天精神差，睡觉怕光怕噪音后！决定改变生活作息。晚上11点前睡就是一个很好的开始，上面现象开始慢慢减少了。身体第一位，我不想成为书本上的第二位乔布斯 作息时间, 站长
