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不想吃蔬菜，吃蔬菜补充剂可以平替吃蔬菜吗？

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作者：Pin 发布时间：2023-10-17 16:02:34

平常吃蔬菜比较少，也不喜欢吃蔬菜，但是看到网上有卖蔬菜补充剂，说是用蔬菜制成的，请问这种可以平替吃蔬菜吗？

蔬菜, 补充剂, 吃, 请问

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LuoLuoKaka 2023-10-17 16:03:33

有点智商税的味道，还不如直接一步到位，补充维生素，像“多维元素片”，补充常见维生素和矿物质，OTC 便宜的大概 10RMB 一瓶。

Pin

OP

2023-10-17 16:04:31

@LuoLuoKaka 主要是担心蔬菜不只是维生素，还有粗纤维什么的。比如西蓝花可以抗癌之类的，但也听说有可能有亚硝酸盐，因为做成之后，亚硝酸盐的含量比较高，有点担心。

HUZHUANGZHUANG 2023-10-17 16:05:28

你不如吃水果。

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