在米哈里的《心流》中、你会了解到一个人真正幸福的时刻、不是获得了一些外在的物质、而是获得了对自我的认同、对自我价值的肯定。
当你沉浸在自己喜欢的事情当中、所收获的东西是真正有意义的。马斯洛需求中提到、人类最顶级的需求是自我实现、实际上你真正实现了自己的人生意义时、你自然会获得真正的幸福。
你的生活品质取决于你对意识的控制、你想过什么样的生活、取决于你能不能控制自己去做正确事情、克服本我、克服动物性。
这不仅是一本讲述积极心理学的书、更是一本能够帮你提升幸福感的书、书中运用了很多案例、为你揭秘真正的幸福是什么样子的、以及讲述了该怎样才能真正幸福的方法。
读完这本书、你将会对幸福感和效率有新的认知、这也是一本能够让你获得幸福和提升效率的行动手册、建议你可以花上一周的时间从头到尾精读。
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