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程序员运动锻炼打卡群--金刚功方向

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lingxipaofan   
腰突以后练的八部金刚功，自我感觉不错。
qsmd42   
平均心率 129 相当于快走 8min/km 的心率 比慢跑还是差一些的
WashFreshFresh   
早起练过一个月没感觉呀
uuus008   
金刚功，八段锦。 练的是筋膜。 筋膜应该对应国学的脉络吧。
xx6412223   
1 和八段锦一样，主要是拉伸，就是轻版跳操，不要有其他的迷信
2 人到中年要选择合适自己的项目，不要过多听回帖中小马过河的故事
3 如何确实是中年，跳操，游泳确实是最优选择
dif   
我选择快走或者慢跑，最近咳嗽极其严重，等好了以后要好好锻炼下心肺功能。（马拉松）
danhahaha   
我是走闪电鞭方向的
0x663   
每隔一段时间，就会有人在社区来推广
金刚功
八段锦
推广就推广吧，每次都要拉人入群我都怀疑是不是邪教组织了
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