导读：近日，安徽蚌埠第十二届传统武术精英大赛现场，95岁的马同保打起拳来精神矍铄、健步如飞，吸引了全场的目光。
在安徽蚌埠举行的市运动会，有一位95岁参赛的练武术老人引人注目。
据悉，老人从小就学习关东拳，如今95岁高龄，精神矍铄，声音洪亮，打起拳来健步如飞，而且老人平时胃口很好，一顿能吃一只鸡。
和武术相关的还有一位长寿网红，98岁的“功夫奶奶”张和仙，洗衣做饭样样行，胃口也好，特别喜欢吃海鲜。如今近百岁，依然每天坚持练拳。
中国历代武林前辈的寿命，吴钟90岁，陈长兴82岁，董海川85岁，郭云深80岁，杜心五84岁，万籁生90岁，吴图南105岁，吕紫剑119岁。中国古代有一位隐士武者记载寿命达到256岁。这只是传说，并不能说明长寿和武术有必然联系。但事实上很多长寿之人都有练武养身健体的好习惯。
中国的很多长寿之乡也是武术之乡。
作为“世界长寿之乡”的四川麻阳人长寿秘诀之一是这里的老小日日习武。
安徽亳州是中国长寿之乡，还是首批全国武术之乡，亳州华佗五禽戏古来已有，亳州靠习练传统武术长寿老人众多。
沧州也是武术之乡，沧州的老人练武的也很多。有一位80多岁经常在社区广场耍大刀的大爷也是当地的名人。这位大爷28年前得过帕金森综合征，为强身健体，老人练起了武术，练了两年后，帕金森综合征的病症竟消失了。
在所有武术门派中，太极拳的强度是非常适合老年人的运动，其动作柔和，可以养炼神经系统，提高感官功能、对心血管的健康、增强呼吸机能，对胃肠、肌肉及关节活动有较好的作用。
