工作十年以上程序员 ,肩、腰等部位劳损严重,能否通过健身房力量训练,保持和恢复

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woahaha
OP
  
感觉有点圆肩,脖子有点往前倾,这两个问题,我肉眼观察和一些程序员对比, 应该不算严重。
想做一个诊断,去医院挂哪个科室合适
testlover   
据说八段锦相当不错 B 站就有视频
murmur   
@chainzhao 可以当体检,也有很少数人以为是腰椎劳损结果拍出来是肿瘤占位
jasonchen168   
千万不要去,劳损最重要的是休息。如果你想健身,游泳慢跑这些损伤小的可以先试试
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