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工作十年以上程序员，肩、腰等部位劳损严重，能否通过健身房力量训练，保持和恢复

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OP

2023-9-4 14:08:35

感觉有点圆肩，脖子有点往前倾，这两个问题，我肉眼观察和一些程序员对比，应该不算严重。
想做一个诊断，去医院挂哪个科室合适

testlover 2023-9-4 14:09:27

据说八段锦相当不错 B 站就有视频

murmur 2023-9-4 14:09:57

@chainzhao 可以当体检，也有很少数人以为是腰椎劳损结果拍出来是肿瘤占位

jasonchen168 2023-9-4 14:10:43

千万不要去，劳损最重要的是休息。如果你想健身，游泳慢跑这些损伤小的可以先试试

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