Yoo趣儿 › 探索分享 › 分享发现 › 看来不能直接一上来就高强度训练，已经抽筋了 ...

看来不能直接一上来就高强度训练，已经抽筋了

查看 124|回复 0

作者：Listen 发布时间：2023-8-24 07:01:31

太久没运动了，所谓的高强度也就是基础训练而已。结果抽筋了，先普通活动拉升运动下筋骨后再锻炼。
本来是吃不胖的体质，结果家里经常搞猪蹄来吃，还没两三个月就胖了很多，得减肥了

高强度, 还没

相关帖子

AD1

热门主题

热门板块

问与答分享发现分享创造奇思妙想分享邀请码商业推广优惠信息 Python PHP Java JavaScript Node.js Go语言 C++HTML

公告

返回顶部