v 友们用眼疲劳后会如何放松

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作者：shiquda 发布时间：2023-8-12 21:05:42

闭眼 5 分钟，放松眼部肌肉和头部，不要让眼部和头部有任何紧绷感。5 分钟后原本可能看东西有些模糊的眼睛立马变得看东西很清晰

疲劳, 放松, 友, 眼

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zictos 2023-8-12 21:06:15

眼保健操现在开始。。。。。。。

williampan 2023-8-12 21:07:02

太懒了，只能装护眼宝有些显示器有蓝光过滤也开上

bobbyshmurda 2023-8-12 21:07:43

本质是大脑疲劳多吃儿菜莴笋保护大脑的
今年我的经验是吃了很多头角下面几次痒得挠破皮

zzzkkk 2023-8-12 21:08:40

望远 3 分钟

Tyler1989 2023-8-12 21:09:27

出门溜达一会
在家干点不用盯屏幕的事儿,比如做家务什么的
躺摇椅上闭目听喜马拉雅(没准就睡着了)
蒸汽眼罩戴 20-30 分钟(肯定就睡着了,定个闹钟)

taotaodaddy 2023-8-12 21:10:10

你这是老花前兆

weiqk 2023-8-12 21:10:59

倒杯咖啡，去公司茶水间转转

forvvvv123 2023-8-12 21:11:39

最好的放松眼睛（一般说的放松眼睛是指的放松睫状肌）的方法就是远眺。

taoxishuo 2023-8-12 21:12:39

@zictos 闭眼 5 分钟，我 99%就睡着了。
@taotaodaddy 蒸汽眼罩好用吗

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