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减肥跑步10天了（有问）

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作者：妖友9227   
每天跑的是五公里
问一下各位妖友
跑步减肥你们是天天跑的还是
怎么跑的
能说一下你们的减肥计划吗

天了, 的是

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错了就错了   
每天跑也瘦不了
走势终将完美   
要有休息日……
妖友4142   
我是按照华为运动健康做的计划跑的，你可以用keep的计划来，纯跑不太行，要上间歇
0无名0小卒0   
跑一休一，如果很轻松可以跑二休一。要减肥的都是大体重，天天跑不怕伤膝盖吗
走势终将完美   
爬楼吧 比跑步效果好
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