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减肥跑步10天了（有问）

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作者：妖友9227 发布时间：2023-7-27 19:00:55

每天跑的是五公里
问一下各位妖友
跑步减肥你们是天天跑的还是
怎么跑的
能说一下你们的减肥计划吗

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错了就错了 2023-7-27 19:01:25

每天跑也瘦不了

走势终将完美 2023-7-27 19:02:01

要有休息日……

妖友4142 2023-7-27 19:02:39

我是按照华为运动健康做的计划跑的，你可以用keep的计划来，纯跑不太行，要上间歇

0无名0小卒0 2023-7-27 19:03:28

跑一休一，如果很轻松可以跑二休一。要减肥的都是大体重，天天跑不怕伤膝盖吗

走势终将完美 2023-7-27 19:04:28

爬楼吧比跑步效果好

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