监狱里的住宿跟学校里差不多，一般12-16人，多的不会超过20人。晚上睡觉时间，会关掉大灯，民警巡夜的时候为了能够随时看见监舍里的情况，一般会开着小灯。所以在监狱里睡觉，首先要习惯开灯睡觉。有的服刑人员因为灯光太亮了睡不着，想要拿被子蒙头睡，这是不允许的。有的监狱会发眼罩，如果没有眼罩，就只能用袖子遮一遮，将就睡了。晚上十点，准时关大灯，都要躺好睡觉，有的人睡得快，甚至开始打鼾，其他没睡着的就要听着别人的呼噜声入睡了。现在正值酷暑，晚上闷热，只有天花上吊着一盏小风扇，转着吹，吹到哪里算哪里，没吹到的地方，只能靠意志力了。夜深人静的时候，睡不着的人都有自己思虑的东西。比如说想家。经常家属在亲情邮小程序给他们寄信，可以多写写家里生活点滴，让他们睡不着的时候，可以回忆信件内容，带着家属的关心和爱意入睡。有的服刑人员在睡不着的时候，会计算着自己的刑期，算算还有多久才能回家，一边想着，一遍带着白天的疲惫，进入梦乡。睡醒之后，又开始新的一天，重复又重复。每过一天，就离回家的日子更近一天，家属手机里的倒数日，又少一天。 睡不着, 监狱里
