4月底开始，到现在算两个月吧，没掉多少肉，不知道是不是到一个小瓶颈 明天开始试试晨跑，早点起，让自己更加自律点，不知道能不能顶下来，平时都是1点睡的，起太晚太阳太晒了，最迟也得7点开始。。 先来定个小目标，3次/周，为期一个月，天气不好另说。 牛奶味的蛋白粉也太甜了，本来就渴，越喝越想喝水，，以后不买这味了，建议买草莓味的。。。 加油💪 都是, 月了
