Focalizzare 这是一个番茄工作法计时器,支持 macOS, Linux 和 Windows: 它可以提醒你每 25 分钟站起来扭扭屁股。 但如果时间到了、铃声响了,你非不起来,它也没什么办法。 番茄工作法(简化版) [ol]定一个目标干 25 分钟休息 5 分钟重复步骤 2 和 3 ,到 4 个 25 分钟结束时,休息 20 分钟 [/ol] 4 个 25 分钟算一轮,你要是提前完成目标的话,就提前站起来出去浪一会儿,别一直坐着。 源码在这里. 年纪大了,说到底还是得运动。