下班后，经常不知道这时间怎么“花”，没事干。 有些时候学点小东西，有的时候一刷短视频，就没个头了。 很多时间都被浪费掉了，感觉在虚度光阴，很有负罪感。 大家有遇到过类似的阶段吗？都是怎么处理的？真心求教。 虚度, 负罪感, 没事干, 求教
