你有尝试过冥想吗?

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作者:wayne3602   
最近感觉心性很乱,胡思乱想,了解到冥想可以让人心静。
各位有冥想的习惯吗?以及你对冥想了解多少么?有哪些书籍或文章写关于冥想写的不错的?

冥想, 心性, , 胡思

Salticey   
有,但是没有坚持下去过。冥想入门就是闭眼放空啥都不想,说简单其实很难。
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