熊猫粉到了,过两天在开了喝 目前训练计划: 40min 跳绳 4min 平板支撑 50 俯卧撑 8min 腹肌训练 6月份在做点跳绳有氧减减脂,7月开始用弹力带上力量,看看情况是否入哑铃。 找不到工作只能白天刷刷题,晚上锻炼一下。 努力上岸!彭于晏,加油!💪 熊猫, 哑铃