导读：近期，大家都在各个社交平台上分享自己患病的经历，各种科普和分享案例也在纷纷刷屏。专家表示鼓励大家多分享真实案例，可以让大家更全面的了解病毒。
人民日报健康客户端 记者石梦竹
“今天是感染新冠第三天，已经退烧”“阳了，和大家说说这几天的经历”“一周转阴！我都用了哪些方法”……近期，越来越多感染新冠病毒的人都在朋友圈、微博、小红书等平台上分享自己患病的经历，老人、儿童、孕妇等特殊人群的各种科普和分享案例也在纷纷刷屏。
12月12日的北京六号线地铁。石梦竹 摄
网友：积极分享自己的感染经历
12月12日，北京市民小李（化名）在朋友圈分享了自己感染前三天的经历，身体上的疼痛一度让他虚弱得难以下床，39.1°的体温也让他感到恐惧，身边人都在劝他去医院，“但看到朋友圈里的科普，知道每个阶段具体会有什么症状，只要我的情况没超出这个范围，我就认为自己是安全的，是典型的一般的感染者，而不是重症，所以心态就平稳了。”小李说。
症状减轻后，身体有了力气，小李第一时间发了朋友圈，分享自己这几天的经历，“我觉得大家了解这个情况是有必要的，感染了可能会高烧，可能身上会酸软疼痛，但是只要有药，就不要过于担心，一一对照症状，挺过前几天，慢慢状态会向好。”
小李在朋友圈的分享。受访者供图
专家：鼓励大家多分享真实案例
北京佑安医院感染综合科主任医师、小汤山方舱医院医疗专家李侗曾认为，只要大家都在分享自己真实的感染经历，并没有什么不妥，还有利于公众增加对病情了解，消除恐慌心理，纠正错误认知。
“我的朋友圈也有很多人在分享自己感染经验。”李侗曾告诉人民日报健康客户端记者，一般出现临床症状，抗原或核酸检出阳性，基本上就是感染了。这种分享就像是“考过试的人在给其他人分享考题和参考答案”，告诉大家感染期间的各种经历，从一定程度上可以让大家更全方面了解奥密克戎这种病毒。
此外，随着越来越多人分享自身真实的病情案例，大多数人都比较痛苦、高烧不必去医院、以及一个人感染之后全家感染等信息也让大家都有个心理准备，李侗曾表示，大家接受的真实案例和经验变多，逐渐就能分辨网络上流传的“几乎没有病症”或者“单位所有人都进了重症病房”这种不实的消息。
“打开朋友圈，就像进入一个病友科普群。”北京市民张博（化名）这几天发现，朋友圈里好多认识的人都感染了新冠病毒，大家都在居家隔离时分享自己的小建议或者转发实用的科普，比如哪些药物比较有用、什么时候该去医院等等，“感觉很受用，如果自己真的感染了，也没有那么害怕了。”他说。
