喝脱脂的达不到减肥目的额，减肥最正常的就是每天摄入的脂肪蛋白碳水相对稳定有能量口子，然后自己再走走路，蹦跶蹦跶，这样是最健康的，你这个脱脂了你还要从别的地方找脂肪替补（很容易就变成汉堡啊，油炸食品这种低质量脂肪，直接给你干胖）
