我170去年155，整个脸跟苹果肌一样，双下巴皮肤差爬宿舍楼2层就上气不接下气冒汗，后面5月份决定减肥，戒了烟酒奶茶，油炸食品，辛辣刺激，高糖高热量，每天早上要么无糖豆浆要么冰美式，水煮蛋水煮玉米，中午沙县小吃晚上鸡肉沙拉水果沙拉或者鱼肉沙拉（没沙拉酱）宵夜就水果，然后就每天早3km晚5km，下雨天就在宿舍keep运动，快两个月瘦了30多[喝茶]现在120
