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体检了，中度脂肪肝+尿酸高

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作者：yunkki1874   
人到中年，身体亮起红灯了，好多东西都不能吃了。突然觉得赚钱是其次了，好好养身体多陪陪家人才是王道啊

体检, 脂肪肝, 尿酸

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fish2050   
中年人标配
Marcher   
这就算是健康的了，哈哈
yunkki1874
OP
  
@Marcher 脂肪肝还算健康啊，上两年我的指标还是正常的。不管怎么说，还是要保持一年一体检
kongkongmaster   
我 30 以后就脂肪肝了，7 年了，注意饮食。能锻炼就锻炼下，放松心态，人这一辈子没多长
249239432   
脂肪肝好解决啊，猛运动即可
JNotEnoughW   
今年定个目标，先把脂肪肝逆转，不算特别难。
Marcher   
@yunkki1874 我前几年重度脂肪肝，当时吓得不行。之后，每个工作日都出去摸鱼遛弯，去年已经是轻度了。多动动，别猛吃
dddd1919   
@yunkki1874 #3 脂肪肝不到重度是可逆的，保持运动少油腻慢慢就没了，否则 80 斤干瘦一样脂肪肝
aisles1   
我跑步+计划饮食 3 个月减了 27 斤之后，血脂尿酸脂肪肝全部正常，现在每天早上都会照镜子看看自己的肌肉线条🤣，BMI 到 20.4 可真爽，就等 10KM 跑进 45 分了
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