我的方法是用番茄工作钟，但不是常规的做法。 先说玩手机，我已经认识到自己不可能不玩手机 所以制定了一下规则，每工作 50 分钟，玩 10-20 分钟手机。 工作 50 分钟可以被打断，但是尽量工作，10-20 分钟玩手机就尽情的玩，没有心里负担 这样做的好处保证了一定的工时，同时玩手机时又能尽兴，不会手机又没玩好代码也没写好。
