如何知道自己身体缺了哪些维生素?去医院是做什么检查?

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作者:chenqh   
检查身体有没有缺维生素 abcd,以及锌钙等
有做过这方面检测的过来说下呗.
makizhang   
你别管缺啥,买善存就好了,平时在多吃点水果啥的
chenqh
OP
  
@makizhang 善存多维元素片吗?
zictos   
这个不太清楚,应该要到医院的营养科问吧,可能是做血液检查。
其实这些营养多了也没坏处,甚至一般还可能会有额外好处,推荐的摄入量是比较保守的,并不代表一定是最好的,而且实际最大的安全摄入剂量都很高。
所以每天一粒善存一般都是对健康有好处的,别管缺不缺,而且大部分人营养的摄入或多或少都是不全面的,都是可能会有一些缺的
chenqh
OP
  
@zictos 那我就买善存吧.那锌善存补吗?
zictos   
@chenqh #4 善存里面有锌的。我是买的美版善存男士的,营养成分比国内更多,含量更高,价格更便宜。国内的比较保守
chenqh
OP
  
@zictos OK,OK
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