这个不太清楚,应该要到医院的营养科问吧,可能是做血液检查。 其实这些营养多了也没坏处,甚至一般还可能会有额外好处,推荐的摄入量是比较保守的,并不代表一定是最好的,而且实际最大的安全摄入剂量都很高。 所以每天一粒善存一般都是对健康有好处的,别管缺不缺,而且大部分人营养的摄入或多或少都是不全面的,都是可能会有一些缺的