华为手环的健康监测功能一向以精确著称，这也是不少朋友容忍大黑边也要选择其的原因。
但是出于严谨的态度和为自己身体考虑的原因，我认为健康监测设备大多数情况下还是只能作为参考。用来观察身体健康状况变化，以此改善自己的生活习性才是主流用途。
直接上图
对我而言最有用的还是睡眠监测。功能丰富兼富有人性化：睡眠时的心率和血氧饱和度都会统计进报告，深睡、浅睡、快速眼动、清醒记录详细，还附有参考值以供对比。我每天的睡眠质量都和软件给出的分数相契合：分数高时的早起精神状态很明显要好于分数低时的。
此外，最有趣的还是快速眼动的记录。众所周知，在快速眼动(Rapid Eye Movement，REM)睡眠阶段，人的眼球在眼皮下快速地来回移动，在该阶段被唤醒者绝大多数报告正在做梦。
而我恰好喜欢记录自己梦境里的人、事或感受。这使我可以精确知道自己做梦的时间和时长，深得我心。
最后是比较高级的脉搏波心率失常分析，先放图
总之，它能检测到心脏的房颤和早搏。对于熬夜、失眠、过于疲劳常现的年轻人来说，早搏现象比较普遍，早搏次数过多也是身体向你发出提醒，注意改善。
最后还有一点，微信运动可以显示华为手环标识。
