2024 年了,想尝试一下轨迹球或触控板缓解腱鞘炎有推荐的嘛?

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作者:dreamxj001   
背景:
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  • 去年在家休息了几个月,带不到 1 岁的娃,经常开心举高高和抱。元旦前后右手手腕巨疼,去医院确诊腱鞘炎。
  • 现在确诊 3 个月了还没完全恢复,手腕在某些特定角度下还是会疼,且有不适感。旋转手腕会弹响,每天都涂扶他林
  • 年后工作繁忙,键盘鼠标用的很多。
  • 目前鼠标用的 1 代 GPW
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    看了几款:
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  • 罗技 MX ERGO ,都 2024 年了,居然还是 micro usb 充电,有点劝退。
  • 肯辛通( Kensington ) TB550 ,这个牌子之前没有听说过。
  • 3 代妙控板,目前还是闪电接口,感觉后续会出 typeC ,据说有延迟,也有点劝退
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    想问下各位的使用体验,或者有什么推荐?
  • blufaux   
    罗技 MX ERGO ,刚买,用了 1 一个月,还不错,中间试着换回 MX3S, 换不回去了。。。
    ErikaGao   
    那买 ERGO M575 好了,用电池也很省电,我用的是更早版本的 M570 ,道理一样。
    dreamxj001
    OP
      
    @ErikaGao 使用体验咋样?
    bearboss   
    触摸板插线用延迟很低 手腕垫个垫子 多年腱鞘炎基本没了 触摸板改成轻点代替下压 三指拖拽
    ethenzh   
    我的方案是占时放弃鼠标(键盘的鼠标键替代)。实在需要,就左手抓鼠标。
    我发现姿势是有惯性的,当长期处于一个固定姿态使用工具,身体就会有所谓肌肉记忆。于是每次一抓这个工具,身体就不自觉进入相应的“工作模式”,从坐姿到肩背手臂,最后到手掌手指,哪里紧张、哪里放松,是很难下意识控制的。工作一天,就得紧崩 10 多个小时
    有效的即时解决办法,就是经常改变姿势,让身体感到陌生,身上不自觉紧绷的地方就容易放松。比如调整座椅,改变坐姿,换手用鼠标之类的
    ethenzh   
    不好意思没注意楼主是带娃导致的,不是工伤😂
    ospider   
    建议买个 Magic trackpad ,基本没有损伤,Windows 也能用
    gransh   
    感觉用什么都没有鼠标效率高,最终是用左手握鼠标,除了打游戏其他都能左手搞定
    idragonet   
    我用多彩 M618XS 垂直鼠标
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