背景: [ol]去年在家休息了几个月,带不到 1 岁的娃,经常开心举高高和抱。元旦前后右手手腕巨疼,去医院确诊腱鞘炎。现在确诊 3 个月了还没完全恢复,手腕在某些特定角度下还是会疼,且有不适感。旋转手腕会弹响,每天都涂扶他林年后工作繁忙,键盘鼠标用的很多。目前鼠标用的 1 代 GPW [/ol] 看了几款: [ol]罗技 MX ERGO ,都 2024 年了,居然还是 micro usb 充电,有点劝退。肯辛通( Kensington ) TB550 ,这个牌子之前没有听说过。3 代妙控板,目前还是闪电接口,感觉后续会出 typeC ,据说有延迟,也有点劝退 [/ol] 想问下各位的使用体验,或者有什么推荐?
我的方案是占时放弃鼠标(键盘的鼠标键替代)。实在需要,就左手抓鼠标。 我发现姿势是有惯性的,当长期处于一个固定姿态使用工具,身体就会有所谓肌肉记忆。于是每次一抓这个工具,身体就不自觉进入相应的“工作模式”,从坐姿到肩背手臂,最后到手掌手指,哪里紧张、哪里放松,是很难下意识控制的。工作一天,就得紧崩 10 多个小时 有效的即时解决办法,就是经常改变姿势,让身体感到陌生,身上不自觉紧绷的地方就容易放松。比如调整座椅,改变坐姿,换手用鼠标之类的